Samedi pour moi

MTC YangSheng vous propose régulièrement des journées dédiées à votre bien-être, intitulées « Samedi pour moi ».
Ces ateliers sont accessibles et surtout bénéfiques pour tous.

Comment s’organisent ces journées ?

Sophie vous proposera des pratiques de Qi Gong, auto-massage, méditation ou encore diététique, selon les fois. Mais l’association a réalisé des partenariats avec d’autres structures et des professionnels pour vous faire découvrir de nouvelles pratiques pour vous aider à entretenir votre bien-être.

Pour permettre à chacun d’être à l’aise et en confiance, nous prenons des groupe d’une dizaine de personne. Donc pensez à réserver votre place pour être sûr de pouvoir participer à la prochaine journée.

Découvrez les prochaines dates des samedis pour moi

27/04/24 : Journée Qi Gong et Yang Sheng

Intervenante :
Sophie GEORGE

Date :
Samedi 27 avril 2024

Tarif :
70€

Programme :

  • A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
  • 10h : Réveil du corps : assouplissements et étirements des méridiens
  • 11h30 : Initiation à la MTC (le Yin Yang et les 5 mouvements)
    • De 12h30 à 14h : Pause déjeuner
  • 14h : Auto-massage
  • 15h : Initiation à la diététique chinoise
  • 16h30 : Tonification des Reins et méditation
  • 17h30 : Temps de partage et clôture

01/06/24 : Journée bien-être du corps et de l’esprit

Journée Bien-être

Intervenantes :
Sophie GEORGE
Renée GRIMALDI
Arabelle CHABERT
Matéa PAMART

Date :
Samedi 1er juin 2024

Tarif :
70€

Programme :

  • A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
  • 10h : Atelier de Qi Gong
  • 11h : Initiation à la méthode De Gasquet
    • De 12h à 13h30 : Pause déjeuner
  • 13h30 : Yoga du visage
  • 14h30 : Auto-massage
  • 15h45 : Sophrologie
  • 16h45 : Méditation sonore aux bols chantants
  • 17h30 : Temps de partage et clôture

06/07/24 : Journée massage et joie de vivre

Femme massée par un professionnel qui pratique la méthode de massage chinois appelé Tuina

Intervenantes :
Sophie GEORGE
Linda EL FASSI
Audrey GAUBERT

Date :
Samedi 6 juillet 2024

Tarif :
90€

Programme :

  • A partir de 9h30 : Accueil avec thé ou café
  • 10h : Qi Gong
  • 11h15 : Flexibilité dynamique
    • De 12h30 à 14h : Pause déjeuner
  • 14h : Zumbrasil
  • 15h : Massage sur chaise et méditation
  • 16h : Yoga
  • 17h : Auto-massage
  • 17h30 : Temps de partage et clôture