L’ACCOMPAGNEMENT

La démarche

Passionnée de médecine chinoise, Sophie a à coeur de partager ses connaissances à travers des formations. Mais c’est une chose de savoir ce qu’il faut faire et c’en est une autre d’agir et de mettre en pratique ce que l’on a appris. C’est suite à des problèmes de santé en 2019 qu’elle en prend réellement conscience et décide d’appliquer dans sa vie les principes du Yang Sheng.

Elle désire aider les personnes qui veulent améliorer ou entretenir leur santé, que ce soit sur le plan physique ou sur le plan émotionnel. Et constatant la difficulté que représente la mise en place d’un réel changement dans sa vie, elle souhaite vous apporter les outils nécessaires et un suivi pour vous permettre enfin une transformation.

Lors des formations, elle a aussi pris conscience de la force du groupe et pense que constituer un petit groupe de personnes peut réduire l’investissement financier de chacun (par rapport à une thérapie classique), mais également être une vraie force et un réel soutien dans les moments difficiles.

Comment se passe l’accompagnement ?

L’accompagnement se déroule sur une période de 9 mois (une sorte de gestation pour renaître).

Nous constituons un groupe avec six participants maximum, afin que chacun se sente à l’aise pour se livrer aux autres, même s’il est possible que ce soit un peu difficile les premiers temps. Tout le monde est là pour la même raison… se sentir mieux dans sa vie.

  • Un samedi par mois, nous nous retrouverons pour une journée entière sur le thème du Yang Sheng (techniques d’entretien de la santé), durant laquelle nous ferons des exercices de Qi Gong, de méditation et d’auto-massage. Il vous sera également enseigné les grands principes de la médecine chinoise et de la diététique chinoise avec des conseils adaptés aux besoins spécifiques de chacun. Il s’agit d’une journée en présentiel permettant de pratiquer ensemble.
  • Une fois par semaine, nous aurons un rendez-vous en visio afin de faire le point et de voir l’évolution de chacun. Nous définirons ensemble un moment qui convienne à tout le monde.
  • Nous créerons un groupe whattsapp (ou signal ou télégram) afin de rester en contact et de se soutenir les uns les autres dans les moments difficiles ou de doute. Des conseils ou des exercices vous seront donnés en complément pour garder la dynamique.

Déroulement des samedis

Nous nous retrouverons à Nice un samedi par mois, de 9h à 17h30. Nous alternerons des enseignements théoriques, des exercices pratiques et des temps d’échange.

  • Grands principes de la médecine chinoise : pour que vous soyez en mesure de comprendre vos déséquilibres (du point de vue de la MTC), nous étudierons le Yin Yang, les Wu Jing (cinq mouvements), les San Bao (3 trésors), ainsi que le fonctionnement des organes et des méridiens et les pathologies qui peuvent en découler.
  • Diététique chinoise : nous verrons les règles d’or de la diététique chinoise, les concepts de nature et de saveur, ainsi que l’utilisation d’un certain nombre de plantes.
  • Points d’acupuncture : afin que vous puissiez les utiliser en acupression pour prendre soin de votre santé et de celle de vos proches, nous apprendrons les points les plus utilisés et leur localisation.
  • Qi Gong : nous pratiquerons à chaque fois afin que vous puissiez mémoriser les mouvements et être autonome pour pratiquer régulièrement chez vous.
  • Méditation: nous verrons différents types de méditation pour que vous puissiez trouver ce qui vous convient le mieux : méditation pleine conscience, méditation taoïste, méditation sonore…
  • Outils complémentaires : la médecine chinoise propose de nombreuses méthodes très efficaces telles que le Tuina (massage chinois), la réflexologie plantaire, les ventouses, les guashas…
  • Méthodes de développement personnel : au-delà de la médecine chinoise, nous explorerons des outils tels que la communication non violente, le focussing  ou le miracle morning, qui permettent de se sentir mieux avec soi-même et mieux avec les autres.
  • Échanges : nous prendrons également du temps pour que chacun puisse exprimer ses problématiques, ses difficultés, ses attentes, ses peurs, ses réussites… dans un moment de partage bienveillant.

 

À qui s’adresse l’accompagnement ?

À toute personne qui désire se sentir mieux dans sa vie, sans limite d’âge et quel que soit son sexe. Nous pensons que chacun pourra enrichir les autres de ses expériences et de sa sensibilité.

Cependant, on doit être conscient qu’il faudra être prêt à changer des choses dans sa vie si on souhaite une transformation. Cet accompagnement est justement là pour vous aider à le faire en douceur et le groupe est là pour vous soutenir.

Beaucoup verront de nombreux bénéfices à suivre cet accompagnement, notamment ceux qui ont une pathologie et des difficultés à vivre avec, ceux qui ont un proche malade, ceux qui ont du mal à gérer leurs émotions ou leurs rapports avec les autres, ou encore ceux qui souhaitent se sentir le mieux possible, qui veulent cultiver le meilleur d’eux-mêmes.

Si vous avez une problématiques particulières, n’hésitez pas à nous contacter pour en discuter tranquillement.

 

Modalités

  • Dans la mesure où nous nous limitons à un groupe de six, il est demandé aux participants de s’engager sur les neuf mois.
  • Un accompagnement débutera en octobre 2022. Si le groupe est déjà complet lorsque vous souhaitez vous inscrire, nous vous mettrons en attente le temps de composer un nouveau groupe. Des sessions peuvent débuter tout au long de l’année.
  • Le tarif pour les neuf mois d’accompagnement est de 990 € en cas de paiement à l’inscription, mais il est également possible de régler 120 € par mois. Vous serez accompagné pendant une centaine d’heures, sans parler du suivi sur le groupe whattsapp, ce qui revient à moins de 10 € de l’heure.
  • Les samedis en présentiel se passent au 420 boulevard de la Madeleine à Nice.

Si vous êtes intéressé par l’accompagnement mais que vous habitez trop loin pour les samedis à Nice, n’hésitez pas à nous contacter. Il est possible d’envisager une formule intégralement à distance.

Contactez-nous par mail si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement, nous reviendrons vers vous par téléphone afin de répondre au mieux à vos interrogations et de vérifier avec vous que cette formule vous conviendra.